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29,00 €
Cette séance, vous serez guidé(e) vers un état de tranquillité mentale profonde. Vous apprendrez à observer vos pensées sans vous y attacher, à lâcher prise des préoccupations de la journée, et à calmer votre esprit. Grâce à des techniques de visualisation de calme et de paix intérieure, vous apprendrez à instaurer un silence mental propice à l’endormissement. Vous découvrirez comment apaiser votre esprit et vous débarrasser des pensées intrusives, favorisant ainsi une transition douce vers un sommeil profond et ininterrompu.
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29,00 €
Cette séance vous aide à libérer les anxiétés et les préoccupations qui peuvent perturber votre sommeil. À travers des exercices de libération émotionnelle et des visualisations de guérison, vous apprendrez à vous détacher des pensées stressantes et des inquiétudes, et à ancrer des sentiments de calme et de sécurité. Cette séance vous guide vers un état de sérénité intérieure, favorisant un sommeil plus profond et plus paisible. Vous découvrirez comment apaiser les angoisses et installer un sentiment de confort et de bien-être avant de dormir.
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29,00 €
Cette séance vous emmène dans un voyage de relaxation profonde où vous apprendrez à détendre chaque muscle de votre corps, à relâcher les tensions accumulées et à vous préparer à une nuit de sommeil paisible. À travers des visualisations apaisantes et des exercices de relaxation guidée, vous serez amené(e) à ressentir un état de détente physique totale, permettant à votre corps de se relâcher complètement et de se préparer naturellement au sommeil. Cette séance aide à soulager le stress physique, à réduire les tensions musculaires et à créer un environnement intérieur propice à un sommeil réparateur.
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29,00 €
Cette séance se concentre sur la création et le renforcement de routines de sommeil saines et de nouvelles habitudes positives. Vous serez guidé(e) pour intégrer des comportements favorisant le sommeil, tels que des rituels apaisants avant le coucher, des affirmations positives, et des pratiques de relaxation qui encouragent un endormissement plus facile et un sommeil de meilleure qualité. Cette partie du protocole vous aide à instaurer une routine de sommeil solide et constante, qui devient une base stable pour un sommeil réparateur.
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29,00 €
Transformez vos nuits et retrouvez un sommeil profond et réparateur grâce à cette séance d’hypnose guidée spécialement conçue pour vous apaiser, relâcher les tensions de la journée et favoriser un endormissement plus rapide et naturel. « Sommeil » vous emmène dans un voyage relaxant à travers des paysages apaisants et des visualisations hypnotiques, créant les conditions parfaites pour une nuit de sommeil paisible. Que vous ayez du mal à vous endormir, à rester endormi(e), ou que vous vous réveilliez souvent fatigué(e), cette séance est faite pour vous.
