Reveil des sens et conscience alimentaire

Description

Dans cette séance, une exploration profonde de la conscience alimentaire et du réveil des sens. Vous serez guidé(e) à travers une série de visualisations sensorielles conçues pour affiner votre perception des goûts, des textures et des arômes des aliments. Vous apprendrez à savourer chaque bouchée et à redécouvrir le plaisir de manger de manière consciente, en étant pleinement présent(e) à chaque repas. Cette séance vise à renforcer votre relation avec la nourriture, à vous reconnecter à votre corps et à ses besoins réels, et à encourager une alimentation lente et réfléchie. Vous découvrirez comment transformer chaque repas en une expérience méditative qui vous apporte non seulement la satisfaction physique, mais aussi la plénitude émotionnelle et spirituelle.